Gesunde Rezepte mit niedrigem glykämischen Index
Die App 'Low Glycemic Index Recipes GI' bietet eine umfangreiche Datenbank mit Tausenden von Rezepten, die nach ihrem glykämischen Index und ihrer glykämischen Last kategorisiert sind. Nutzer können die Zutaten, Zubereitungsschritte sowie Nährstoffangaben für jedes Rezept einsehen. Zusätzlich ermöglicht ein KI-Chatbot Benutzern, Fragen zur Low-GI-Diät zu stellen und sofortige Antworten von Experten zu erhalten, einschließlich der Erstellung individueller Rezepte.
Die glykämische Index (GI) Skala hilft dabei, Lebensmittel nach ihrem Einfluss auf den Insulin- und Blutzuckerspiegel zu bewerten. Die App fördert eine gesunde Ernährung, die das Risiko von Herzkrankheiten und Typ-2-Diabetes senken kann. Mit einem klaren Fokus auf Rezepte mit einem GI von 55 oder weniger, unterstützt die App Benutzer dabei, gesunde Entscheidungen zu treffen und ihre Ernährung zu optimieren.
